当店では、ストレッチを始める前のウォーミングアップを大切にしています。いきなり体を伸ばすのではなく、軽く体を動かして筋肉や関節を少しずつ温めることで、無理のないストレッチにつながります。肩まわり、股関節、背中など、日常生活でこわばりやすい部分も、呼吸に合わせて丁寧に動かしていきます。初めての方にもわかりやすくご案内し、お客様の体の状態や目的に合わせて進めます。運動前の準備や日々のコンディションづくりに、ストレッチのウォーミングアップを取り入れてみませんか。ご予約やご相談もお気軽にお声がけください。