朝から肩や首が重く、仕事前から疲れたように感じることはありませんか。そんな悩みには、ストレッチのモーニングルーチンを取り入れることが効果的です。特に肩甲骨まわりをやさしく動かすことで、かたまりやすい上半身をほぐしやすくなります。肩甲骨とは背中にある羽のような形の骨で、ここが動きにくいと肩の負担が増えやすくなります。朝に肩を回したり、胸を開く動きを入れたりすることで、姿勢も整いやすくなります。当店では、デスクワークやスマホ利用が多い方にも合わせた方法をご案内しています。朝の不快感を軽くしたい方は、ぜひ当店でご体感ください。