朝起きたばかりの体は、まだ休息モードが残っていて、肩や腰まわりに重さを感じやすい状態です。当店では、一日の始まりに取り入れやすいストレッチのウォーミングアップをご案内しています。首や肩、背中、股関節を呼吸に合わせてゆっくり動かし、体を少しずつ目覚めさせるように整えていきます。無理に伸ばすのではなく、心地よく動ける範囲を確認しながら進めるため、運動が苦手な方にも取り入れやすい内容です。お仕事前や家事の前に体を軽く動かしたい方へ、生活リズムに合わせたご提案を行っています。気になることがございましたら、お気軽にお声がけください。